パパらッチェ

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      ダイエットでジムに通ってるクソザコわろすwwww走ってるだけで2週間で20キロ痩せたわwww
      sports_rugby

      1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:10:32.17 ID:kgAZpePQ0
      2ヶ月で-14kgとか言ってるジムの広告wwwwwwwwwwwwwwwww
      ショボすぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

      2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:10:59.29 ID:EzCX6PBFi
      嘘だろw

      12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:13:11.74 ID:kgAZpePQ0
      >>2
      マジwwwwwww朝の9時に家出て6時ぐらいに帰ってきてたわwwwwwwww

      21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:34.50 ID:cp/XAlSD0
      >>12
      飯は?
      ルートはどんな感じ?公園ぐるぐる?目的地まで往復?

      28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:19:03.09 ID:kgAZpePQ0
      >>21
      往復wwwwwwwwwwww

      3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:11:31.57 ID:rcICGWis0
      もはやニートじゃなくて飛脚だろ

      19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:27.75 ID:z5tZ6yg70
      >>3
      クソワロタ

      5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:11:36.64 ID:JNPm9GYQ0
      元々何キロなんだよ

      12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:13:11.74 ID:kgAZpePQ0
      >>5
      168/82wwwwwww今62~4キロぐらいでこれでようやく標準体重wwwwwwwwwwwww

      10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:12:30.56 ID:4JyxlfX00
      誰か70kmってどれ位かわかりやすく教えて

      23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:17:08.14 ID:kgAZpePQ0
      >>10
      往復70kmだから片道35kmだぞwwwwwwwwwwwwww
      家が所沢なんだけどいつも幹線道路沿いに新宿まで走って昼過ぎに新宿ついて蕎麦か讃岐うどん食って
      また走って帰ってきてたwwwwwww

      服全部ダボダボになったったwwwwwwwwwwwwwwwwww

      16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:15:14.65 ID:JT86zDQ50
      その力を就職につかえよ

      18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:15:53.49 ID:GIdPpV4y0
      毎日プールで1~2時間歩き続けてたら同じだけかそれ以上に痩せるよ

      28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:19:03.09 ID:kgAZpePQ0
      >>18
      プール昔やってたけどあんま合わなかったわwwwwww
      負荷が大きすぎて長時間続けらんないのと景色変わらないと異様に飽きる、同様の理由でトレッドミルとかも苦手。

      20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:34.38 ID:m+IOI7500
      そんな根気があるなら働けるだろwww

      22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:58.67 ID:yprmFLpt0
      ヒトリ箱根駅伝だな

      25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:17:44.30 ID:r12D1nuG0
      その体重でそんな走ってたら普通膝痛めるだろ
      釣り乙

      32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:20:37.59 ID:kgAZpePQ0
      >>25
      定期的にコラーゲンとってれば大丈夫だぜwwwwwwwwww
      昔は膝壊しやすかったけど毎日牛すじ食うようになってから故障なしwwwww
      カロリーも低いしなwwwww

      26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:18:02.37 ID:18RE+Pzo0
      僧侶の修行と同じものを感じる

      29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:19:11.35 ID:8wpUdy7d0
      身体に悪すぎ

      30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:20:08.45 ID:d4Qyz3Wt0
      膝が死にそう
      チャリでもキツイわ

      31: タイガー☆ニート 2014/05/26(月) 19:20:14.94 ID:EAnXY8rm0
      やべー俺も走りたくなって来たww
      てかいきなり70km走るとかww

      35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:24:17.20 ID:kgAZpePQ0
      >>31
      多分いきなりは無理だと思うwwwwwww
      俺も最初10km→15km→…とだんだん距離を伸ばしていったwwwwwwwwwwwwwww

      超距離走ダイエットでわかったことは筋肉は例えばベンチで100kg上がるようになってもサボってるとすぐ衰えるけど
      超距離走に関しては一度70km走れるようになると長期間サボってても「70km走り続ける能力」はなかなか落ちないwwwwwwww
      筋肉落ちても良くて時間がたっぷりあってとにかく短期間で一気に痩せたい人にはオススメwwwwwwwwww

      33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:22:47.87 ID:rPAx+p3L0
      1日70㎞とかプロのランナーでもやらねーよ

      39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:27:32.74 ID:kgAZpePQ0
      >>33
      フルマラソンの選手たちはやらないだろうけど
      100kmや300kmマラソンやる選手だと普通だぞwwwwwwwww

      ちなみに慣れてみると歩くようなペースでひたすらダラダラ走るだけだからそんなに苦痛ではないwwwww休憩も合間にとるしwww
      70km走るって言うより10kmを7回走ってる感じwwwww

      34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:22:49.73 ID:8o2jF8ZX0
      ニートがそんな根性あるわけない
      ソースは俺

      36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:25:09.79 ID:cp/XAlSD0
      週二回10キロ走ってスポーツマンぶってた俺が恥ずかしくなるレベルw

      44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:30:43.77 ID:kgAZpePQ0
      >>36
      ダイエット法としてはソッチのほうが正しいと思うよwwwww

      でも1日10kmだと週6で走っても多分一ヶ月で落とせて3~4kgじゃね?
      俺は10km走を3ヶ月続けるよりも70kmを2週間続けるほうがはるかに楽だなぁ。
      ダイエットの辛さってようは食事制限の辛さだし。運動はそんなに苦じゃない。

      40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:28:32.19 ID:7x/UNQxi0
      70kmを2週間毎日続けるのか?
      膝とか大丈夫か?

      47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:35:36.18 ID:kgAZpePQ0
      >>40
      週5~6がベストだが早く終わらしたいから週7だったwwwww
      牛すじ+グレープフルーツジュース飲んでれば平気だぜwwwwwwwwww

      あと塩飴は必須wwwwwこれが無いと倒れるwwwwwww

      41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:29:11.90 ID:rPAx+p3L0
      怒らないから盛ってない数字教えなさい

      45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:33:07.81 ID:kgAZpePQ0
      >>41
      落ちた体重は盛ってないwwwwww
      でもごめん盛ったとすれば70kmを9時間は一番調子いい時で寄り道何もしてない時だわwwwww
      大抵途中のコンビニで立ち読みしたり新宿で汗だくのままゲーセン入ったりで8時ぐらいになるwwwwwwwww

      52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:36:26.45 ID:cp/XAlSD0
      >>45
      ガチでニートなの?
      ママとパパに養って貰ってる真性ニートがそんなことできるわけないw

      57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:06.73 ID:kgAZpePQ0
      >>52
      筋金入りっすwwwwwwwww

      48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:35:44.85 ID:eb2djRWN0
      飛脚www

      49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:35:45.07 ID:cJrG7vY90
      俺、高校で陸上の長距離やってんだけど
      マジレスするけどさ、多くても一日25キロくらいしか走らないよ?
      そんな走ったらまず骨膜炎起こして剥離骨折しかねないよ?
      嘘(・ω・`)乙

      50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:36:16.23 ID:rPAx+p3L0
      >>49
      コラーゲン摂ってるから大丈夫だってさ

      51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:36:22.94 ID:09UXOqw+O
      流石に実際は半分くらいだろ…
      俺は鍛えてて>>1の痩せる前くらいの身長体重で体力に自信あるが二週間毎日やれって言われたら無理

      57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:06.73 ID:kgAZpePQ0
      >>51
      走るったって重りが落ちた今でもキロ5分ペースで走ってるのなんか多分最初の10kmぐらいだぞwwww
      あとはキロ7~10分ペースでゆっくり走ってるwwwwww早歩きレベルの速さなwwwwwそんな速度でいいなら多分だれでも走れるよwwww


      53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:37:24.29 ID:pNiw0xi00
      ヒザとかの負担やばくない?

      どんな靴使ってんの

      59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:42:59.16 ID:kgAZpePQ0
      >>53
      全然問題ないwwww膝よりなぜかくるぶしの辺りの方がいたくなるwwwwwww
      靴は流通センターで990円のやつwwwwww

      靴底の後ろが内側だけ削れてるんだよな。どうやらそこ引きずって走ってるらしい

      56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:39:50.57 ID:EuRZzfZZ0
      お前らひざの前に足だろ
      いきなり70kmも歩いたら靴擦れ起こすし股ずれ起こすし初日からダウンだわ

      58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:07.85 ID:20OA/rzJ0
      俺は膝より30km越えると背中、腰、体幹が痛くなってくる
      もうガチガチになるな
      あと、水分補給は自販?9~11時間走り続けたら、どんだけ給水、塩分の補給が必要なんだ?

      60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:45:16.16 ID:kgAZpePQ0
      >>58
      金ないからウエストバッグに凍らせたペットボトル入れてコンビニの手洗う所で水飲む&給水してるわwwwwwwwwwwwwww

      塩飴有能だぜwwwwあと走る前にBCAA+Cは飲んでるwwwww70kmも走ってたら気休めにしかならないだろうがwwwwwwwww

      61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:45:32.79 ID:JClb1chr0
      70kmか
      歩きで大体5km一時間なのを考えると
      朝から晩までやってれば不可能でもないな
      来週から俺もやってみるか

      75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:51:58.67 ID:kgAZpePQ0
      >>61
      やってみwwwwwwwダイエット目的なら3ヶ月もひもじい思いしなくても2週間で終わるぞwwwwwww

      68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:47:52.60 ID:FxLqtnkG0
      なんでニートやってんだよ
      多分世間一般の社会人より根性あるだろ

      75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:51:58.67 ID:kgAZpePQ0
      >>68
      ダラダラ走る(おそらく客観的には歩いている)だけだしそんなに辛くないぞwwwwww辛いことといえばただ長くて飽きるだけwwwww
      音楽聞きたいならスマホを進めるwwwちょっとかさばって邪魔だが音楽プレイヤーだと何曲あっても足りないwwwww

      69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:48:56.13 ID:U8MEOuhP0
      そんな足持っててニートとか勿体無いわ
      普通は70キロ走る前に変形性なんたらで膝ぶっ壊して歩くのもままらならなくなる

      70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:49:50.50 ID:XvDWo7xC0
      ガチニートのデブの俺からすれば絶対嘘に決まってる、そんな根性ある奴がニート名乗ってるとか社会の役に立てゴミ屑が
      んで俺にも1日70km走れるようになるの?

      74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:51:56.90 ID:i5wYUWJc0
      10時間歩き続けるのは若けりゃできる、でもデブには無理

      78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:53:46.90 ID:XvDWo7xC0
      >>74
      まじか・・・
      俺も短期間でそんな歩けるようになりてえ

      86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:57:01.87 ID:i5wYUWJc0
      >>78
      30代までなら1年あれば出来るよ、ただ10代の頃に運動してたりしてたほうがいいけど

      鍛えることじゃなくて痩せるのが目的なデブには無理だろうけど

      79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:54:26.08 ID:JClb1chr0
      一番簡単なやせ方って飯の量減らすことだよな
      中学校では朝飯抜きよくないとか教わったけど

      83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:56:07.41 ID:yjoiZr4h0
      >>79
      朝飯ぬくのはよくない

      85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:56:36.95 ID:UhhEZTA80
      >>79
      ただ筋肉量が減ってるだけなんだがね

      87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:58:19.18 ID:i5wYUWJc0
      >>85
      だよね、基礎代謝を高めて筋肉量を増やせば体重は変わらなくても体型は変わるしね

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